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L'actualité santé
Morsure de tique et maladie de Lyme
Avec l’arrivée de l’automne, les sorties natures et les balades en forêts sont l’occasion de se ressourcer tout en appréciant les nuances orangées toutes droit venues des arbres. Mais pour ne prendre aucun risque, pensez à vous équiper de façon adéquate ! En effet, la nature est leur terrain de jeu favori, et, depuis quelques années, les tiques et leurs morsures font de plus en plus parler d’elles... Car si elles sont infectées par la bactérie “Borrelia”, celles-ci peuvent vous transmettre la maladie de Lyme, responsable de près de soixante-sept mille nouveaux cas en France en 2018. Dans cet article nous ferons alors le point sur la maladie de Lyme, ses symptômes et traitements, mais aussi sur les bons réflexes de prévention à adopter ! Temps de lecture : 5 minutes
Troubles du comportement alimentaire : qui peut m’aider ?
Une bouchée pour maman, une bouchée pour papa… Bébé a bien mangé. Puis bébé a grandi et a commencé à contrôler ses apports en nourriture, mais pas toujours de façon appropriée. Souvent négligés ou mis sous silence, les troubles du comportement alimentaires (TCA) concernent pourtant 20% de la population (selon EDP Sciences). Ils englobent principalement l’anorexie, la boulimie, la compulsion alimentaire et l’orthorexie.
La cure détox
Votre teint fait grise mine, la fatigue ne semble pas partir, des petites rondeurs se sont installées… Pas de panique, l’hiver est passé par là ! Vous aimeriez retrouver la forme et recharger vos batteries ?Alors profitez de l’arrivée du printemps pour faire une cure détox ! Mais pourquoi une cure détox ? Pour fonctionner, notre organisme produit de l'énergie mais aussi des déchets, appelés toxines. Lorsque notre alimentation est riche et que nous avons une activité physique réduite, les toxines s’accumulent et empêchent nos cellules de fonctionner correctement. Et comme si cela ne suffisait pas, nous ingérons (plus ou moins consciemment) des produits toxiques qui entravent également le bon travail de celles-ci : alcool, caféine, nicotine, polluants … En temps normal, la détoxification est assurée au quotidien par 5 organes (dits “émonctoires”) que sont le foie, les reins, les intestins, les poumons et la peau. Mais lorsqu’un de ces organes ne joue plus pleinement son rôle, des symptômes apparaissent : teint brouillé, fatigue, digestion lente… C’est pourquoi il faut aider notre corps à éliminer ces toxines !
Une bonne hydratation pour rester en bonne santé
Si l’organisme peut se priver de nourriture sur une durée plus ou moins longue, il n’en est pas de même pour l’eau. Une personne ne peut survivre au-delà de 4 à 5 jours sans boire. En effet, l’eau est le principal constituant d’un organisme adulte qui représente près de 75% de son poids. Voilà pourquoi l’hydratation est cruciale. Nous vous expliquons ci-après le rôle de l’eau et des astuces pour atteindre la ration quotidienne. L’importance d’une bonne hydratation Puisque l’eau est le constituant principal de l’organisme, cela va de soi que pour maintenir son bon fonctionnement, il vous faut boire. D’abord pour compenser les pertes au quotidien, l’organisme ne peut pas stocker l’eau qui se fait par le biais de la transpiration, des urines et la respiration.